Aktiv & Vital Hotel Thüringen

• Gebruik van het verwarmde binnen- en buitenzwembad, het hele jaar door
• Gebruik van het saunalandschap met saunatuin, biosauna, Finse sauna en barrelsauna, stoombad, infraroodcabines en ontspanningsruimtes
• Wellnesskit op de kamer met badjas en saunahanddoek te leen
• Gebruik van de fitnessruimte
• Deelname aan het dagelijkse activiteitenprogramma, bijvoorbeeld aquafitness, een stadswandeling, Zumba en meer (afhankelijk van het aanbod, de dag en het seizoen)
• dagelijks 1 fles mineraalwater op de kamer
• wifi

Minimumverblijf 2 nachten bij aankomst op vrijdag en zaterdag

• 1x kleine chocoladeworkshop in de Genusswerkstatt van Viba Nougat-Welt of 1x toegang tot Schloss Wilhelmsburg
• 1x zoete verrassing op je kamer

• Gebruik van het verwarmde binnen- en buitenzwembad, het hele jaar door
• Gebruik van het saunalandschap met saunatuin, biosauna, Finse sauna en barrelsauna, stoombad, infraroodcabines en ontspanningsruimtes
• Wellnesskit op de kamer met badjas en saunahanddoek te leen
• Gebruik van de fitnessruimte
• Deelname aan het dagelijkse activiteitenprogramma, bijvoorbeeld aquafitness, een stadswandeling, Zumba en meer (afhankelijk van het aanbod, de dag en het seizoen)
• dagelijks 1 fles mineraalwater op de kamer
• wifi

Een wandelvakantie zonder compromissen... Geniet ’s ochtends van de schoonheid van de natuur en kom ’s middags tot rust met een ontspannend voetenbad. Alles wat een wandelhart begeert.

Wandeltip: op de tweede dag van je verblijf rijdt er om 09:30 uur een shuttle naar de Dolmar (ter plaatse te betalen, vooraf reserveren)

• 1x wandelmap met wandeltips en kaarten (per kamer)
• 1x leenwandelrugzak met lunch voor onderweg
• 1x massage op de medi stream ® spa-massageliege (25 min.)
• 1x toevoeging voor een basisch voetenbad

• Gebruik van het verwarmde binnen- en buitenzwembad, het hele jaar door
• Gebruik van het saunalandschap met saunatuin, biosauna, Finse sauna en barrelsauna, stoombad, infraroodcabines en ontspanningsruimtes
• Wellnesskit op de kamer met badjas en saunahanddoek te leen
• Gebruik van de fitnessruimte
• Deelname aan het dagelijkse activiteitenprogramma, bijvoorbeeld aquafitness, een stadswandeling, Zumba en meer (afhankelijk van het aanbod, de dag en het seizoen)
• dagelijks 1 fles mineraalwater op de kamer
• wifi

• 1x lunchpakket om zelf samen te stellen
• 1x gebruik van een e-bike

• Gebruik van het verwarmde binnen- en buitenzwembad, het hele jaar door
• Gebruik van het saunalandschap met saunatuin, biosauna, Finse sauna en barrelsauna, stoombad, infraroodcabines en ontspanningsruimtes
• Wellnesskit op de kamer met badjas en saunahanddoek te leen
• Gebruik van de fitnessruimte
• Deelname aan het dagelijkse activiteitenprogramma, bijvoorbeeld aquafitness, een stadswandeling, Zumba en meer (afhankelijk van het aanbod, de dag en het seizoen)
• dagelijks 1 fles mineraalwater op de kamer
• wifi

Alleen te boeken van april tot en met oktober

• 1x lichaamspakking (45 min., waarvan 25 min. rusttijd op de Softpack-ligbank)

• Gebruik van het verwarmde binnen- en buitenzwembad, het hele jaar door
• Gebruik van het saunalandschap met saunatuin, biosauna, Finse sauna en barrelsauna, stoombad, infraroodcabines en ontspanningsruimtes
• Wellnesskit op de kamer met badjas en saunahanddoek te leen
• Gebruik van de fitnessruimte
• Deelname aan het dagelijkse activiteitenprogramma, bijvoorbeeld aquafitness, een stadswandeling, Zumba en meer (afhankelijk van het aanbod, de dag en het seizoen)
• dagelijks 1 fles mineraalwater op de kamer
• wifi

• 1x romantisch 4-gangendiner bij kaarslicht op de tweede avond (als onderdeel van het halfpension)
• 1 fles mousserende wijn op de kamer bij aankomst
• 1 boeket rode rozen op de kamer bij aankomst
• 1 doos bonbons op de kamer
• 1x AKZENT-rozencocktail

• Gebruik van het verwarmde binnen- en buitenzwembad, het hele jaar door
• Gebruik van het saunalandschap met saunatuin, biosauna, Finse sauna en barrelsauna, stoombad, infraroodcabines en ontspanningsruimtes
• Wellnesskit op de kamer met badjas en saunahanddoek te leen
• Gebruik van de fitnessruimte
• Deelname aan het dagelijkse activiteitenprogramma, bijvoorbeeld aquafitness, een stadswandeling, Zumba en meer (afhankelijk van het aanbod, de dag en het seizoen)
• dagelijks 1 fles mineraalwater op de kamer
• wifi

• 1x aromamassage met olie (20 min.)
• 1x gezichtsbehandeling (25 min.)

• Gebruik van het verwarmde binnen- en buitenzwembad, het hele jaar door
• Gebruik van het saunalandschap met saunatuin, biosauna, Finse sauna en barrelsauna, stoombad, infraroodcabines en ontspanningsruimtes
• Wellnesskit op de kamer met badjas en saunahanddoek te leen
• Gebruik van de fitnessruimte
• Deelname aan het dagelijkse activiteitenprogramma, bijvoorbeeld aquafitness, een stadswandeling, Zumba en meer (afhankelijk van het aanbod, de dag en het seizoen)
• dagelijks 1 fles mineraalwater op de kamer
• wifi

Dompel je onder in een weekend waarin je bewust vertraagt, omringd door de weldadige stilte van het Thüringer Woud. Te midden van glooiende heuvels, frisse boslucht en de rustgevende natuur kun je tot rust komen, loslaten en weer contact maken met jezelf. Rustige yogasessies, Yin Yoga, ademhalingsoefeningen, meditatie, klankschalen en een ontspanningsreis helpen je spanning los te laten en nieuwe energie op te doen. Je hebt geen ervaring met yoga nodig. Alle oefeningen worden met aandacht begeleid en aangepast aan je persoonlijke behoeften.

Data: 11-12-2026 – 13-12-2026 / 22-01-2027 – 24-01-2027 / 19-02-2027 – 21-02-2027 / 19-03-2027 – 21-03-2027 / 11-06-2027 – 13-06-2027 / 05-11-2027 – 07-11-2027 / 10-12-2027 – 12-12-2027

Voorbeeldprogramma:

• Dag 1: 16.00 uur ontvangst, 16.15 uur Yin Yoga, klankschalen en een meditatiereis om aan te komen en te ontspannen, vanaf 18.00 uur diner
• Dag 2: ontbijt, 10.00–12.00 uur Hatha Yoga en Yoga Nidra voor diepe ontspanning, 14.00–16.00 uur koffie- en gebakbuffet, middag ter vrije besteding, vanaf 18.00 uur diner
• Dag 3: ontbijt, 9.00–10.00 uur Yoga Stretch, meditatie met klankschalen en een ontspanningsreis, daarna uitchecken uiterlijk om 11.00 uur, gebruik van de wellnessruimte inbegrepen tot 17.00 uur

• Gebruik van het verwarmde binnen- en buitenzwembad, het hele jaar door
• Gebruik van het saunalandschap met saunatuin, biosauna, Finse sauna en barrelsauna, stoombad, infraroodcabines en ontspanningsruimtes
• Wellnesskit op de kamer met badjas en saunahanddoek te leen
• Gebruik van de fitnessruimte
• Deelname aan het dagelijkse activiteitenprogramma, bijvoorbeeld aquafitness, een stadswandeling, Zumba en meer (afhankelijk van het aanbod, de dag en het seizoen)
• dagelijks 1 fles mineraalwater op de kamer
• wifi

Minimumaantal deelnemers: 4 personen. Als dit aantal niet wordt bereikt, behoudt de organisator zich het recht voor de reis tot 21 dagen van tevoren te annuleren.

• 1x toegang tot Schloss Wilhelmsburg in Schmalkalden
• 1x toegang tot Schloss Elisabethenburg in Meiningen

• Gebruik van het verwarmde binnen- en buitenzwembad, het hele jaar door
• Gebruik van het saunalandschap met saunatuin, biosauna, Finse sauna en barrelsauna, stoombad, infraroodcabines en ontspanningsruimtes
• Wellnesskit op de kamer met badjas en saunahanddoek te leen
• Gebruik van de fitnessruimte
• Deelname aan het dagelijkse activiteitenprogramma, bijvoorbeeld aquafitness, een stadswandeling, Zumba en meer (afhankelijk van het aanbod, de dag en het seizoen)
• dagelijks 1 fles mineraalwater op de kamer
• wifi

• 1x verfrissende wellnessfruitcocktail bij aankomst
• 1x lichaamspakking (45 min., waarvan 25 min. rusttijd op de softpack-ligstoel)
• 1x lichaamsmassage met aromatische oliën (50 min.)

• Gebruik van het verwarmde binnen- en buitenzwembad, het hele jaar door
• Gebruik van het saunalandschap met saunatuin, biosauna, Finse sauna en barrelsauna, stoombad, infraroodcabines en ontspanningsruimtes
• Wellnesskit op de kamer met badjas en saunahanddoek te leen
• Gebruik van de fitnessruimte
• Deelname aan het dagelijkse activiteitenprogramma, bijvoorbeeld aquafitness, een stadswandeling, Zumba en meer (afhankelijk van het aanbod, de dag en het seizoen)
• dagelijks 1 fles mineraalwater op de kamer
• wifi

• 1x kruiden-vitaliteitsdrankje bij aankomst
• 1x lichaamspakking op de dag van aankomst (45 min., waarvan 25 min. rusttijd op de Softpack-ligstoel)
• 1x Natural Balance-schoonheidsbehandeling (50 min.)
• 1x basisch voetenbad
• 1x lichaamsmassage op de medi stream® spa-massageliege (25 min.)

• Gebruik van het verwarmde binnen- en buitenzwembad, het hele jaar door
• Gebruik van het saunalandschap met saunatuin, biosauna, Finse sauna en barrelsauna, stoombad, infraroodcabines en ontspanningsruimtes
• Wellnesskit op de kamer met badjas en saunahanddoek te leen
• Gebruik van de fitnessruimte
• Deelname aan het dagelijkse activiteitenprogramma, bijvoorbeeld aquafitness, een stadswandeling, Zumba en meer (afhankelijk van het aanbod, de dag en het seizoen)
• dagelijks 1 fles mineraalwater op de kamer
• wifi

• 2x feestelijk verwenpension (als onderdeel van het halfpension)
• 1x kerstpresentje
• 1x kleine chocoladeworkshop in de Genusswerkstatt van Viba Nougat-Welt
• 1x traditioneel stollenbrood met koffie op de middag van 24-12

• Gebruik van het verwarmde binnen- en buitenzwembad, het hele jaar door
• Gebruik van het saunalandschap met saunatuin, biosauna, Finse sauna en barrelsauna, stoombad, infraroodcabines en ontspanningsruimtes
• Wellnesskit op de kamer met badjas en saunahanddoek te leen
• Gebruik van de fitnessruimte
• Deelname aan het dagelijkse activiteitenprogramma, bijvoorbeeld aquafitness, een stadswandeling, Zumba en meer (afhankelijk van het aanbod, de dag en het seizoen)
• dagelijks 1 fles mineraalwater op de kamer
• wifi

• 1x aromamassage met olie (25 min.)
• Vanaf 5 nachten: 1x rugmassage op de medi stream® spa-massageliege (15 min.)

• Gebruik van het verwarmde binnen- en buitenzwembad, het hele jaar door
• Gebruik van het saunalandschap met saunatuin, biosauna, Finse sauna en barrelsauna, stoombad, infraroodcabines en ontspanningsruimtes
• Wellnesskit op de kamer met badjas en saunahanddoek te leen
• Gebruik van de fitnessruimte
• Deelname aan het dagelijkse activiteitenprogramma, bijvoorbeeld aquafitness, een stadswandeling, Zumba en meer (afhankelijk van het aanbod, de dag en het seizoen)
• dagelijks 1 fles mineraalwater op de kamer
• wifi

preventief therapeutisch vasten – Met de Salufast-vastenbox volg je vijf dagen lang een periodiek vastenprogramma, waarbij je dagelijks gemiddeld 530 kcal binnenkrijgt. De dieetmaaltijden bevatten een selectie plantaardige ingrediënten en werkzame stoffen die van nature rijk zijn aan elektrolyten, complexe koolhydraten en vezels. Deze hebben een gunstig prebiotisch effect en verminderen de bijwerkingen van het vasten. De Salufast-app begeleidt je tijdens je vastenprogramma en geeft aan welke oefeningen en routines het beste bij jou en je lichaamstype passen. Je moet de app bij aankomst op je smartphone downloaden en activeren.

• Dagelijkse maaltijden uit de Salufast-vastenbox – zelf te bereiden
• 1x avondsoep op de afbouwdag
• Persoonlijke begeleiding tijdens het vasten via de Salufast-vastenapp
• Water- en theebar tijdens het hele verblijf
• 1x Detox-massage (25 min.)
• 1x massage op de medi stream® spa-massageliege (25 min.)
• Bij een programmaduur van 7 nachten: 1x volpension op de opbouwdag, 1x ontbijt op de dag van vertrek

• Gebruik van het verwarmde binnen- en buitenzwembad, het hele jaar door
• Gebruik van het saunalandschap met saunatuin, biosauna, Finse sauna en barrelsauna, stoombad, infraroodcabines en ontspanningsruimtes
• Wellnesskit op de kamer met badjas en saunahanddoek te leen
• Gebruik van de fitnessruimte
• Deelname aan het dagelijkse activiteitenprogramma, bijvoorbeeld aquafitness, een stadswandeling, Zumba en meer (afhankelijk van het aanbod, de dag en het seizoen)
• dagelijks 1 fles mineraalwater op de kamer
• wifi

Houd rekening met de contra-indicaties voor een vastenprogramma.

Tijdens het Buchinger-vasten in Aktiv & Vital Hotel Thüringen maak je kennis met de beproefde methode van therapeutisch vasten volgens dr. Buchinger, in een omgeving met professionele begeleiding. Je hoeft het vasten niet alleen te doorlopen: een opgeleide vastenbegeleider staat je de hele vastenweek bij en ondersteunt je. Zo kun je je volledig richten op je herstel en de positieve effecten van het vasten bewust ervaren.

Je vastenverblijf combineert traditioneel therapeutisch vasten met beweging, ontspanning en waardevolle gezondheidsinzichten. Verse groentebouillons, hoogwaardige fruit- en groentesappen en zorgvuldig geselecteerde theespecialiteiten begeleiden je lichaam op milde wijze tijdens de vastendagen en ondersteunen de natuurlijke omschakeling van de stofwisseling. Tijdens dagelijkse ochtendbijeenkomsten, gezondheidspresentaties en praktische behandelingen doe je bovendien waardevolle kennis op over vasten, ontlasting van je lichaam en duurzame preventieve gezondheidszorg.

Dit begeleide Buchinger-vastenverblijf is geschikt voor zowel beginnende als ervaren vastende gasten die professionele begeleiding, hoogwaardige wellnessfaciliteiten en een duurzame pauze voor hun gezondheid belangrijk vinden.

Data: 15/11/2026; Data 2027: 05/01/2027 – 10/01/2027 (een frisse start van het jaar) / 28/02/2027 – 05/03/2027 (de stofwisseling activeren & gewichtsbeheersing) / 23/05/2027 – 28/05/2027 (stressmanagement & mindfulness) / 14/11/2027 – 19/11/2027 (herstel & versterking van het immuunsysteem)

• Vastenpension met verse groentebouillons, soepen, sappen en thee
• Water- en theebar tijdens je hele verblijf
• 1x persoonlijk gezondheidsgesprek aan het begin van de vastenweek
• Dagelijkse begeleiding door opgeleide vastenbegeleiders
• Dagelijkse gezondheidstips en informatieve lezingen over vasten
• Begeleide wandelingen in de natuur van het Thüringer Woud
• Ontspannende ochtend- en avondmeditaties en sessies progressieve spierontspanning ter bevordering van mindfulness en herstel
• Praktische ondersteuning tijdens het vasten, inclusief leverpakkingen en borstelmassage
• Uitgebreid informatiemateriaal over vasten met waardevolle tips voor thuis

• Gebruik van het verwarmde binnen- en buitenzwembad, het hele jaar door
• Gebruik van het saunalandschap met saunatuin, biosauna, Finse sauna en barrelsauna, stoombad, infraroodcabines en ontspanningsruimtes
• Wellnesskit op de kamer met badjas en saunahanddoek te leen
• Gebruik van de fitnessruimte
• Deelname aan het dagelijkse activiteitenprogramma, bijvoorbeeld aquafitness, een stadswandeling, Zumba en meer (afhankelijk van het aanbod, de dag en het seizoen)
• dagelijks 1 fles mineraalwater op de kamer
• wifi

Houd rekening met de contra-indicaties voor een vastenprogramma.

Minimumaantal deelnemers: 2. Als dit aantal niet wordt bereikt, behoudt de organisator zich het recht voor de reis tot 21 dagen van tevoren te annuleren.
Maximumaantal deelnemers: 8.

Extra nachten zijn alleen mogelijk met ontbijt en zonder programma.

Neem vóór aankomst contact op met de vastenbegeleidster Gabi Todt via sofree_lifeconcept@gmx.de of 0171 2096192 om een afspraak te maken voor het voorgesprek over het vasten.

Ervaar de essentie van natuur en bewust leven. Dompel je onder in de stilte van het Thüringer Woud, vind je innerlijke balans met bijzondere wellnessmomenten en inspirerende natuurbelevenissen, en geniet van een verkwikkende break waarin de dagelijkse beslommeringen naar de achtergrond verdwijnen.

Datum: 25-04-2027 – 30-04-2027

• Aankomst op zondag of maandag
• Maandag: 15.00 uur welkom, 16.00–18.00 uur boswellness voor de ziel – een diep ontspannende natuurbeleving met bosbaden, stilte en nieuwe energie, 18.00 of 19.45 uur driegangendiner
• Dinsdag: ontbijt, 10.00–14.00 uur sauna-opgieting met thema en aromasaunasessie voor diepe ontspanning, inclusief fruitsnack, 14.00–16.00 uur koffie- en gebakbuffet, middag ter vrije besteding, 18.00 of 19.45 uur driegangendiner
• Woensdag: ontbijt, 10.00–14.00 uur begeleide kruidenwandeling met buiten koken in een Dutch oven, 14.00–16.00 uur koffie- en gebakbuffet, middag ter vrije besteding, 18.00 of 19.45 uur driegangendiner
• Donderdag: ontbijt, ochtend ter vrije besteding, 14.00–16.00 uur koffie- en gebakbuffet, 16.00–18.00 uur mindfulness- en veerkrachttraining met theeceremonie in de natuur, 18.00 uur gezamenlijk driegangendiner met de ontspanningscoaches
• Vrijdag: ontbijt, uitchecken uiterlijk om 11.00 uur, tot 17.00 uur inbegrepen gebruik van de wellnessruimte

• Gebruik van het verwarmde binnen- en buitenzwembad, het hele jaar door
• Gebruik van het saunalandschap met saunatuin, biosauna, Finse sauna en barrelsauna, stoombad, infraroodcabines en ontspanningsruimtes
• Wellnesskit op de kamer met badjas en saunahanddoek te leen
• Gebruik van de fitnessruimte
• Deelname aan het dagelijkse activiteitenprogramma, bijvoorbeeld aquafitness, een stadswandeling, Zumba en meer (afhankelijk van het aanbod, de dag en het seizoen)
• dagelijks 1 fles mineraalwater op de kamer
• wifi

Minimumaantal deelnemers: 4 personen. Als dit aantal niet wordt bereikt, behoudt de organisator zich het recht voor de reis tot 21 dagen van tevoren te annuleren.
Maximumaantal deelnemers: 12 personen

Met alkaline fasting in Aktiv & Vital Hotel Thüringen geef je je lichaam bewust wat rust, terwijl je tegelijk ruimte maakt voor ontspanning, nieuwe energie en waardevolle inspiratie voor een gezonde levensstijl. Je vastenvakantie combineert de weldadige werking van alkaline fasting met het comfort van een wellnesshotel en de zekerheid van professionele begeleiding. Een bijzonder pluspunt is de persoonlijke begeleiding door een opgeleide fastingbegeleider. Vanaf het begin word je deskundig begeleid tijdens je vastenweek en krijg je waardevolle informatie over alkaline fasting, je lichaam ontlasten, voeding en duurzame gezonde gewoonten. Of je nu voor het eerst vast of al ervaring hebt, je profiteert van een gestructureerd programma dat houvast, motivatie en vertrouwen biedt.

Geniet van gevarieerde basische maaltijden met verse smoothies, knapperig fruit, creatieve groentegerechten, verfijnde soepen en een thee- en waterbar die de hele dag beschikbaar is. Zo ervaar je vasten op een smakelijke en zachte manier. Begeleide wandelingen door de prachtige natuur van Thüringen, inspirerende gezondheidspresentaties en ontspannende avondmeditaties bieden ruimte voor nieuwe inzichten en innerlijke balans. Ondersteunende behandelingen, zoals leverpakkingen en borstelmassages, dragen extra bij aan je welzijn en maken je vastenvakantie tot een complete ervaring voor lichaam en geest.

Data: 15-11-2026; Data 2027: 05-01-2027 – 10-01-2027 (Een frisse start van het jaar) / 28-02-2027 – 05-03-2027 (De stofwisseling activeren en gewichtsbeheersing) / 23-05-2027 – 28-05-2027 (Stressmanagement en mindfulness) / 14-11-2027 – 19-11-2027 (Herstel en versterking van het immuunsysteem)

• basische volpension met verse fruit- en groentegerechten, soepen en vitaminerijke smoothies
• water- en thee-bar tijdens het hele verblijf
• 1x persoonlijk gezondheidsgesprek aan het begin van de vastenweek
• dagelijkse persoonlijke begeleiding door opgeleide fastingbegeleiders
• dagelijkse gezondheidstips en informatieve lezingen over vasten
• begeleide wandelingen in de natuur van het Thüringer Woud
• ontspannende ochtend- en avondmeditaties en sessies progressieve spierontspanning ter bevordering van mindfulness en herstel
• praktische ondersteuning bij het vasten, waaronder leverwikkels en borstelmassages
• uitgebreid informatiemateriaal over vasten met waardevolle tips voor thuis

• Gebruik van het verwarmde binnen- en buitenzwembad, het hele jaar door
• Gebruik van het saunalandschap met saunatuin, biosauna, Finse sauna en barrelsauna, stoombad, infraroodcabines en ontspanningsruimtes
• Wellnesskit op de kamer met badjas en saunahanddoek te leen
• Gebruik van de fitnessruimte
• Deelname aan het dagelijkse activiteitenprogramma, bijvoorbeeld aquafitness, een stadswandeling, Zumba en meer (afhankelijk van het aanbod, de dag en het seizoen)
• dagelijks 1 fles mineraalwater op de kamer
• wifi

Houd rekening met de contra-indicaties voor een vastenprogramma.

Minimumaantal deelnemers: 2 personen. Als het minimumaantal niet wordt bereikt, behoudt de organisator zich het recht voor de reis tot 21 dagen van tevoren te annuleren.
Maximumaantal deelnemers: 8 personen.

Extra nachten zijn alleen mogelijk met ontbijt en zonder programma.

Neem vóór aankomst contact op met de fastingbegeleider Gabi Todt via sofree_lifeconcept@gmx.de of 0171 2096192 om een afspraak te maken voor je kennismakingsgesprek voorafgaand aan het vasten.