OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife

• gebruik van zeewaterzwembad, sauna's, zonnedek (textielvrij), openbaar zeewaterzwembad, ligstoelen en fitnessruimte (introductie 1x per week), badjasgebruik
• gebruik van Thalasso-zwembad (buiten therapie-uren)
• deelname aan de ochtendwork-out (ma.-za.) en aan ontspanningstraining volgens aanbod
• culturele en muziekevenementen (seizoensgebonden), wifi
• gebruik van de tennisbaan incl. racketverhuur (op basis van beschikbaarheid)

Minimaal verblijf 7 nachten: 14/12/2024-31/01/2025

Adem diep in, ontspan en herlaad met intensieve yogalessen in groep en individueel, gecombineerd met heilzame Ayurvedabehandelingen.

Diensten per 7 nachten:

• 2x yoga (individueel of in een duo) (à 50 min.)
• 5x deelname aan het yoga- en ontspanningsprogramma in groep (à 50 min.)
• 2x Abhyangha - Ayurvedische volledige lichaamsmassage met olie (à 60 min.)
• 1x Padabhyanga - Ayurvedische voet- en beenbehandeling (50 min.)

• gebruik van zeewaterzwembad, sauna's, zonnedek (textielvrij), openbaar zeewaterzwembad, ligstoelen en fitnessruimte (introductie 1x per week), badjasgebruik
• gebruik van Thalasso-zwembad (buiten therapie-uren)
• deelname aan de ochtendwork-out (ma.-za.) en aan ontspanningstraining volgens aanbod
• culturele en muziekevenementen (seizoensgebonden), wifi
• gebruik van de tennisbaan incl. racketverhuur (op basis van beschikbaarheid)

Extra nachten zijn zonder programma en behandelingen

Een intensieve revitalisatie van de gevoelige gezichtshuid met de effectieve ondersteuning van hyaluronzuur, de natuurlijke lifting "Kobido" en een vitamine C-infusie en -gezichtsmasker.

diensten per 7 nachten:

• 1x medisch consult (Als u op vrijdag of zaterdag aankomt, kan het medisch consult mogelijk pas op maandag plaatsvinden, omdat het gezondheidscentrum op zondag gesloten is.)
• 1x Kobido - Japanse liftingmassage
• 1x Mesotherapie gezichtsbehandeling met hyaluronzuur
• 1x Vitamine C infuus
• 1x Anti-aging gezichtsmasker met vitamine C
• 1x Diathermie gezichtsbehandeling

• gebruik van zeewaterzwembad, sauna's, zonnedek (textielvrij), openbaar zeewaterzwembad, ligstoelen en fitnessruimte (introductie 1x per week), badjasgebruik
• gebruik van Thalasso-zwembad (buiten therapie-uren)
• deelname aan de ochtendwork-out (ma.-za.) en aan ontspanningstraining volgens aanbod
• culturele en muziekevenementen (seizoensgebonden), wifi
• gebruik van de tennisbaan incl. racketverhuur (op basis van beschikbaarheid)

Extra nachten zijn zonder programma en behandelingen

Laat los, duik onder en tank bij. De zuivere elementen zeewater, zeelucht, zout, algen en licht, tussen de bergen en de Atlantische Oceaan, brengen u tot rust en laten u nieuwe energie opdoen. De behandelingen zijn zorgvuldig op elkaar afgestemd, zorgen voor regeneratie en een gezonde slaap, die uw fysieke bronnen activeert.

Diensten per 7 nachten:

• 1x medisch consult (Als u op vrijdag of zaterdag aankomt, kan het consult mogelijk pas op maandag plaatsvinden, omdat het gezondheidscentrum op zondag gesloten is.)
• 2x algenpakking op de zweefligstoel (à 30 min.)
• 3x relaxmassage (à 50 min.)
• 1x voetreflexmassage (50 min.)
• 1x zout-oliepeeling (30 min.)
• 1x zeebad met hydromassage (30 min.)
• 1x Abhyanga - Ayurvedische volledige lichaamsmassage met olie (50 min.)
• 5x deelname aan het yoga- en ontspanningsprogramma in groep (à 50 min.)

• gebruik van zeewaterzwembad, sauna's, zonnedek (textielvrij), openbaar zeewaterzwembad, ligstoelen en fitnessruimte (introductie 1x per week), badjasgebruik
• gebruik van Thalasso-zwembad (buiten therapie-uren)
• deelname aan de ochtendwork-out (ma.-za.) en aan ontspanningstraining volgens aanbod
• culturele en muziekevenementen (seizoensgebonden), wifi
• gebruik van de tennisbaan incl. racketverhuur (op basis van beschikbaarheid)

Extra nachten zijn zonder programma en behandelingen

Een uitgebalanceerd programma dat de ontspanning van lichaam en geest centraal stelt.

Diensten per 7 nachten:

• 1x introductiegesprek
• 3x Abhyanga - Ayurvedische volledige lichaamsmassage met olie (à 60 min.)
• 2x Padabhyanga - Ayurvedische voet- en beenbehandeling (à 50 min.)
• 1x Pinda Sveda - Ayurvedische kruidenstempelmassage (50 min.)
• 5x deelname aan het yoga- en ontspanningsprogramma in groep (à 50 min.)

• gebruik van zeewaterzwembad, sauna's, zonnedek (textielvrij), openbaar zeewaterzwembad, ligstoelen en fitnessruimte (introductie 1x per week), badjasgebruik
• gebruik van Thalasso-zwembad (buiten therapie-uren)
• deelname aan de ochtendwork-out (ma.-za.) en aan ontspanningstraining volgens aanbod
• culturele en muziekevenementen (seizoensgebonden), wifi
• gebruik van de tennisbaan incl. racketverhuur (op basis van beschikbaarheid)

Extra nachten zijn zonder programma en behandelingen

Fit op vakantie met een gezonde en lichte Health Spa-dieet, bestaande uit een uitgebreid en gezond ontbijtbuffet, een hoofdmaaltijd (met koolhydraten of low carb) met salade tijdens de lunch en een basische groentesoep vergezeld van geitenkaas en een lichte cracker in de avond.

Het speciale programma voor mannen met een evenwichtige mix van therapeutische behandelingen en personal training, die ontspannen en zorgen voor duurzame kracht en uithoudingsvermogen. Daarnaast zorgt het yoga- en ontspanningsprogramma voor meer dynamiek en flexibiliteit, om weer meer plezier in fysieke activiteit te vinden.

Diensten per 7 nachten:

• 1x medisch consult (Als u op vrijdag of zaterdag aankomt, kan het medisch consult mogelijk pas op maandag plaatsvinden, omdat het gezondheidscentrum op zondag gesloten is.)
• bij boeking vanaf 25/07/2024: 1x HRV-analyse (hartslagvariabiliteit)
• 3x personal training (à 50 min.)
• 3x therapeutische massage (à 50 min.)
• 1x voetreflexmassage (50 min.)
• 1x Express Power Lift (50 min.)
• 5x deelname aan het yoga- en ontspanningsprogramma in groep (à 50 min.)

• gebruik van zeewaterzwembad, sauna's, zonnedek (textielvrij), openbaar zeewaterzwembad, ligstoelen en fitnessruimte (introductie 1x per week), badjasgebruik
• gebruik van Thalasso-zwembad (buiten therapie-uren)
• deelname aan de ochtendwork-out (ma.-za.) en aan ontspanningstraining volgens aanbod
• culturele en muziekevenementen (seizoensgebonden), wifi
• gebruik van de tennisbaan incl. racketverhuur (op basis van beschikbaarheid)

Extra nachten zijn zonder programma en behandelingen

Beweging is een van de kernaspecten voor fysiek welzijn. Ervaren specialisten en therapeuten helpen u pijn te verlichten en nieuwe mobiliteit te vinden. Bestaande blokkades worden voorzichtig opgelost en de zelfhelende krachten worden geactiveerd met behulp van ontstekingsremmende zeewaterbehandelingen en pakkingen.

Diensten per 7 nachten:

• 1x medisch consult (Als u op vrijdag of zaterdag aankomt, kan het medisch consult mogelijk pas op maandag plaatsvinden, aangezien het gezondheidscentrum op zondag gesloten is.)
• 2x soft pack Rügener geneeskrachtige krijt in de zweefligstoel (à 30 min.)
• 2x therapeutische massage (à 50 min.)
• 3x fysiotherapie (à 50 min.)
• 1x osteopathie (50 min.)
• 1x zeewaterbad met hydromassage (30 min.)
• 2x aquafitness (à 30 min.)
• 5x deelname aan het yoga- en ontspanningsprogramma in groep (à 50 min.)

• gebruik van zeewaterzwembad, sauna's, zonnedek (textielvrij), openbaar zeewaterzwembad, ligstoelen en fitnessruimte (introductie 1x per week), badjasgebruik
• gebruik van Thalasso-zwembad (buiten therapie-uren)
• deelname aan de ochtendwork-out (ma.-za.) en aan ontspanningstraining volgens aanbod
• culturele en muziekevenementen (seizoensgebonden), wifi
• gebruik van de tennisbaan incl. racketverhuur (op basis van beschikbaarheid)

Extra nachten zijn zonder programma en behandelingen

Dit programma begeleidt u op weg naar uw ideale gewicht, ondersteund door verstevigende Thalasso-behandelingen, beweging en het gezonde, lichte Health Spa-dieet, bestaande uit een uitgebreid en gezond ontbijtbuffet, een hoofdmaaltijd (met koolhydraten of low carb) met salade tijdens de lunch en een basische groentesoep vergezeld van geitenkaas en een lichte cracker in de avond. Bij personal training en aquafitness werkt u gericht aan uw conditie en ervaart u een geheel nieuw lichaamsbewustzijn. Daarnaast zorgt het yoga- en ontspanningsprogramma voor nieuwe energie en balans.

Diensten per 7 nachten:

• 1x medisch consult (Als u op vrijdag of zaterdag aankomt, kan het medisch consult mogelijk pas op maandag plaatsvinden, omdat het gezondheidscentrum op zondag gesloten is.)
• 1x bio-impedantieanalyse
• bij boeking vanaf 25/07/2024: 1x HRV-analyse (hartslagvariabiliteit)
• 1x voedingsadvies
• 1x lifestyle coaching
• 3x algenpakking in de zweefligstoel (à 30 min.)
• 2x relaxmassage (à 50 min.)
• 1x manuele lymfedrainage (50 min.)
• 1x zeewaterbad met hydromassage (30 min.)
• 1x ocean balancing aquamassage in het thalassozwembad (35 min.)
• 1x zout-oliepeeling (30 min.)
• 2x personal training (à 50 min.)
• 2x aquafitness (à 30 min.)
• 5x deelname aan het yoga- en ontspanningsprogramma in groep (à 50 min.)

• gebruik van zeewaterzwembad, sauna's, zonnedek (textielvrij), openbaar zeewaterzwembad, ligstoelen en fitnessruimte (introductie 1x per week), badjasgebruik
• gebruik van Thalasso-zwembad (buiten therapie-uren)
• deelname aan de ochtendwork-out (ma.-za.) en aan ontspanningstraining volgens aanbod
• culturele en muziekevenementen (seizoensgebonden), wifi
• gebruik van de tennisbaan incl. racketverhuur (op basis van beschikbaarheid)

Extra nachten zijn zonder programma en behandelingen

Slank op vakantie met verstevigende behandelingen en een gezond en licht Health Spa-dieet, bestaande uit een uitgebreid en gezond ontbijtbuffet, een hoofdmaaltijd (met koolhydraten of low carb) met salade tijdens de lunch en een basische groentesoep vergezeld van geitenkaas en een lichte cracker in de avond.

Diensten per 7 nachten:

• 1x medisch consult (Als u op vrijdag of zaterdag aankomt, kan het medisch consult mogelijk pas op maandag plaatsvinden, aangezien het gezondheidscentrum op zondag gesloten is.)
• 1x voedingsadvies
• 1x bio-impedantieanalyse
• bij boeking vanaf 25/07/2024: 1x HRV-analyse (hartslagvariabiliteit)
• 1x lifestyle coaching
• 2x mesotherapie cellulite-behandeling (à 30 min.)
• 1x voetreflexmassage (50 min.)
• 2x oliepakking in de zweefligstoel (à 30 min.)
• 2x manuele lymfedrainage (à 50 min.)
• 1x massage tegen verzuring (50 min.)
• 1x jet-douche (15 min.)
• 2x personal training (à 50 min.)
• 2x aqua-fitness (à 30 min.)
• 5x deelname aan het yoga- en ontspanningsprogramma in groep (à 50 min.)

• gebruik van zeewaterzwembad, sauna's, zonnedek (textielvrij), openbaar zeewaterzwembad, ligstoelen en fitnessruimte (introductie 1x per week), badjasgebruik
• gebruik van Thalasso-zwembad (buiten therapie-uren)
• deelname aan de ochtendwork-out (ma.-za.) en aan ontspanningstraining volgens aanbod
• culturele en muziekevenementen (seizoensgebonden), wifi
• gebruik van de tennisbaan incl. racketverhuur (op basis van beschikbaarheid)

Extra nachten zijn zonder programma en behandelingen

Klassieke F.X. Mayr-methoden worden gecombineerd met een speciaal bewegings- en trainingsprogramma. Om het voor het succes van de kuur cruciale niveau van fysieke activiteit te bepalen, worden verschillende parameters uit de sportgeneeskunde gebruikt.

Diensten bij een programmaduur van 10/14 dagen:

• F. X. Mayr volpension dieet - thee vasten, traditionele Mayr volpension dieet of moderne OCÉANO Mayr volpension dieet inclusief toeslagen (niveau 1-5), bitterzout, mineraalwater en thee
• medisch begin- en afsluitconsult (Indien u op vrijdag of zaterdag aankomt, kan het medisch consult mogelijk pas op maandag plaatsvinden, aangezien het gezondheidscentrum op zondag gesloten is.)
• 2/4x medische buikbehandeling volgens Mayr (à 30 min.)
• 1/1x colon-hydrotherapie (45 min.)
• 2/4x therapeutische massage (volledig lichaam, à 50 min.)
• 2/4x pakking in de zweefligstoel (à 30 min.)
• 1/1x bio-elektrische impedantieanalyse (BIA)
• 1/1x meting van hartslagvariabiliteit (HRV)
• 3/4x personal training (à 50 min.)
• 2/4x aquafitness
• 5/10x deelname aan het yoga- en ontspanningsprogramma in groep (à 50 min.)

• gebruik van zeewaterzwembad, sauna's, zonnedek (textielvrij), openbaar zeewaterzwembad, ligstoelen en fitnessruimte (introductie 1x per week), badjasgebruik
• gebruik van Thalasso-zwembad (buiten therapie-uren)
• deelname aan de ochtendwork-out (ma.-za.) en aan ontspanningstraining volgens aanbod
• culturele en muziekevenementen (seizoensgebonden), wifi
• gebruik van de tennisbaan incl. racketverhuur (op basis van beschikbaarheid)

Extra nachten zijn zonder programma en behandelingen

Ontgifting en detox volgens de moderne F.X.Mayr geneeskunde met een speciale focus op buikbehandelingen en de activering van de darmen en ontgiftingsorganen. Ook als vasten.

• f. x. Mayr dieet volpension - thee vasten, traditionele Mayr volpension dieet of moderne OCÉANO Mayr volpension dieet inclusief toeslagen (niveau 1-5), bitterzout, mineraalwater en thee
• medisch begin- en afsluitconsult (Als u op vrijdag of zaterdag aankomt, kan het medisch consult mogelijk pas op maandag plaatsvinden, omdat het gezondheidscentrum op zondag gesloten is.)
• 3x medische buikbehandeling volgens Mayr (à 30 min.)
• 1x colon-hydrotherapie (45 min.)
• 2x pakking in de zweefligstoel (à 30 min.)
• 2x therapeutische massage (volledig lichaam, à 50 min.)
• 1x lymfedrainage (50 min.)
• 1x zeewaterbad met hydromassage (30 min.)
• 1x Abhyanga Ayurvedische volledige lichaam-olie-massage (60 min.)
• 5x deelname aan het yoga- en ontspanningsprogramma in groep (à 50 min.)

• gebruik van zeewaterzwembad, sauna's, zonnedek (textielvrij), openbaar zeewaterzwembad, ligstoelen en fitnessruimte (introductie 1x per week), badjasgebruik
• gebruik van Thalasso-zwembad (buiten therapie-uren)
• deelname aan de ochtendwork-out (ma.-za.) en aan ontspanningstraining volgens aanbod
• culturele en muziekevenementen (seizoensgebonden), wifi
• gebruik van de tennisbaan incl. racketverhuur (op basis van beschikbaarheid)

Extra nachten zijn zonder programma en behandelingen

Ontgifting en detox volgens de moderne F.X.Mayr geneeskunde, ook bekend als vasten.Met het ontspannen kuurritme van de klassieke F.X. Mayr kuur kunnen aanzienlijke algemene verbeteringen in gezondheid en prestatievermogen worden bereikt.

Diensten per 14 nachten:

• F. X. Mayr dieet volpension - thee vasten, traditionele Mayr volpension dieet of moderne OCÉANO Mayr volpension dieet inclusief toeslagen (niveau 1-5), bitterzout, mineraalwater en thee
• medisch begin- en afsluitconsult (Als u op vrijdag of zaterdag aankomt, kan het medisch consult mogelijk pas op maandag plaatsvinden, omdat het gezondheidscentrum op zondag gesloten is.)
• 6x medische buikbehandeling volgens Mayr (à 30 min.)
• 4x therapeutische massage (volledig lichaam, à 50 min.)
• 1x colon-hydrotherapie (45 min.)
• 4x pakking in de zweefligstoel (à 30 min.)
• 10x deelname aan het yoga- en ontspanningsprogramma in groep (à 50 min.)

• gebruik van zeewaterzwembad, sauna's, zonnedek (textielvrij), openbaar zeewaterzwembad, ligstoelen en fitnessruimte (introductie 1x per week), badjasgebruik
• gebruik van Thalasso-zwembad (buiten therapie-uren)
• deelname aan de ochtendwork-out (ma.-za.) en aan ontspanningstraining volgens aanbod
• culturele en muziekevenementen (seizoensgebonden), wifi
• gebruik van de tennisbaan incl. racketverhuur (op basis van beschikbaarheid)

Extra nachten zijn zonder programma en behandelingen