Kunt u in uw dagelijks leven niet de juiste motivatie vinden om een paar extra kilo's kwijt te raken en wordt u gekweld door de gedachte om u weer helemaal alleen aan deze soms zo moeilijke taak te wijden? Probeer dan uw volgende reis te combineren met afvallen. We zullen aan uw zijde staan. Met meer dan 40 jaar ervaring hebben wij een breed scala aan afslank programma's voor u samengesteld. Laat u inspireren en vind uw perfecte afslank vakantie.
Afslank vakantie
Waar wil je naartoe reizen?
Reisbestemming of hotel
Waar ben je naar op zoek?
Reisthema of indicatie
Wanneer & hoe lang
Reisperiode
Onze klanten kiezen ons
Zeer goed
4.7 / 5.0
316 Beoordelingen
Goed
4.4 / 5.0
263 Beoordelingen
Zeer goed
4.7 / 5.0
934 Beoordelingen
Zet de eerste stap naar een fitter lichaam met een afval vakantie
De meest populaire hotels voor Afslank vakantie
7 nachten vanaf
1.419 €
- 5%
Malteser Klinik von Weckbecker
FIRST CLASS
Duitsland · Rhön / Vogelsberg · Bad Brückenau
Intervalvasten
Perfect
4,6
/57 nachten vanaf
1.505 €
- 10%
OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife
Spanje · Tenerife · Punta del Hidalgo
OCÉANO Anti Age Body
Excellent
4,7
/57 nachten vanaf
731 €
Klinik & Gesundheitszentrum am Kurpark
COMFORT
Duitsland · Rhön / Vogelsberg · Bad Salzschlirf
Basisch vasten Basic
Geweldig
4,2
/55 nachten vanaf
720 €
Concordia Vitalhotel & SPA
S
Duitsland · Alpenvoorland · Oberstaufen
Slank, vitaal & licht
Perfect
4,6
/56 nachten vanaf
652 €
TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum
COMFORT
Duitsland · Rhön / Vogelsberg · Bad Salzschlirf
food4life Preventie
Geweldig
4,1
/514 nachten vanaf
2.778 €
Luna y Sol Ayurveda Hotel
COMFORT
Spanje · Costa del Sol · Malaga - Almayate Alto
Ayurveda Vasten- en Afslankkuur
Fantastisch
4,4
/5Populaire onderwerpen
Afslank vakantie: een reis naar uw droomgewicht
Wie zegt dat afvallen, diëten en sporten als werk moeten voelen of saai moeten zijn? Het voelt vaak saaier als u alleen bent of op wortels kauwt en toekijkt hoe anderen van hun chocoladetaart genieten. Een afslank vakantie is een geweldige manier om gewicht te verliezen in een plezierige en positieve omgeving! De volgende afslankprogramma's bieden heerlijke maaltijden, uitdagende activiteiten en experts om u te ondersteunen op uw afslank vakantie.
Waarom zou ik op reis gaan om af te vallen?
Iedereen heeft zijn eigen redenen, van het herstellen van de gezondheid tot de wens om bikini klaar te worden. Een populaire wens is een vakantie om af te vallen na de zwangerschap. U wilt u niet alleen lekker in uw vel voelen, maar u wilt er ook voor zorgen dat uw gezondheid in perfecte staat is om er voor uw pasgeborene te zijn. Als u een welverdiende pauze neemt om voor uzelf te zorgen, vindt u de vitaliteit en energie om er voor uw gezin te zijn.
Als u aan overgewicht (obesitas) lijdt en al een aantal programma's en diëten heeft geprobeerd, zou u een afval vakantie moeten overwegen. Want tijdens uw verblijf wordt u bijgestaan door echte deskundigen die u ondersteunen in uw streven naar een gezond BMI. Uiteindelijk gaat het erom uw gezondheid op peil te houden en ziekten te voorkomen, en de beste manier om dat te doen is de nodige kennis op te doen. Combineer uw verblijf met wellness en behaal succes met lichte oefensessies zoals yoga, en u zult het "werk" aan uw gewicht niet eens merken.
Ga samen op gewichtsverlies vakantie en verhoog uw motivatie
Het kan natuurlijk nooit kwaad om uw eigen persoonlijke cheerleader mee te nemen! Waarom niet samen met een vriend of een familielid op afslank vakantie gaan? Zo kunt u elkaar niet alleen tijdens uw vakantie motiveren, maar ook na terugkomst deze unieke ervaring delen en elkaar verder motiveren met wat u heeft geleerd. Een afval vakantie is niet alleen leuker met z'n tweeën, maar heeft ook een motiverend effect.
Programma's voor gewichtsverlies: vind uw geschikte methode van afslanken
Deze methode kan worden gebruikt om uw systeem opnieuw op te starten en gezondere gewoonten in uw routine in te voeren. Tijdens het vasten bij uw afslankreis eet u geen lege calorieën of schadelijk voedsel. U stimuleert de natuurlijke stofwisseling van uw lichaam, verlicht de belasting van uw spijsverteringsstelsel en bevrijdt uzelf van ongezonde verslavingen aan suiker en cafeïne. Aangezien de vastenkuren ook worden begeleid door artsen of voedingsdeskundigen, krijgt u ook waardevolle inzichten in de belangrijkste factoren die bijdragen aan uw gewichtstoename. U zult naar huis terugkeren met nieuwe vitaliteit en de ambitie om verder te bouwen aan de gezonde gewoonten die u heeft aangeleerd.
Dieetprogramma's zijn ontworpen om u te helpen gewicht te verliezen en uw lichaam een nieuwe vorm te geven. Zij stellen u in staat uw reis naar gewichtsverlies te beginnen met een gezond dieet, lichte lichaamsbeweging en enkele speciaal geselecteerde behandelingen. Gewichtsverlies betekent niet dat u oncomfortabel hoeft te zijn! U wordt grondig onderzocht door een arts of voedingstherapeut en er wordt een individueel programma voor u samengesteld. Zo kunt u tijdens uw afvalvakantie gemakkelijk nieuwe gewoonten ontwikkelen en wordt u begeleid door deskundigen, zodat u bij thuiskomst niet in oude patronen vervalt.
Voor langdurig en duurzaam afslanken is lichaamsbeweging een van de meest geschikte methoden, want u kunt overtollig vet verliezen en spieren opbouwen. Met een fitnessvakantie combineert u een gezond dieet met dagelijkse bewegingssessies en krijgt u zo uw lichaam weer in vorm.
U wordt begeleid door een professionele fitnesscoach die u zal motiveren en bijstaan. Als u uzelf echt wilt uitdagen, kunt u nog een stap verder gaan en een bootcampvakantie boeken om af te vallen. Hier wordt u tot uw sportieve grenzen gedreven en beleeft u veel actie. Zo zult u snel beter voelen over uw lichaam.
Ayurveda is een holistisch kuurprogramma dat kan helpen bij het afvallen. Met een combinatie van vegetarisch Ayurvedisch dieet en speciale yogasessies die goed zijn voor gewichtsverlies, brengt u uw lichaam weer in balans. De Ayurveda artsen en therapeuten die u tijdens uw afslank vakantie begeleiden, kijken naar uw lichaam en levensstijl als geheel en helpen u uw eetgewoonten te veranderen. Ze werken ook met u samen om eventuele onderliggende gezondheids- of emotionele problemen aan te pakken die aan de basis van uw probleem liggen, door middel van authentieke behandelingen en meditatie. Door de oorzaak van uw gewichtstoename aan te pakken, bereikt u langdurige resultaten.
Accommodatie: waar kan ik verblijven tijdens een afslank vakantie
In principe zijn een afslank resorts en een afslankhotel hetzelfde. Beide bieden uitstekende maaltijden, sportprogramma's en ontspannende behandelingen. De afslankprogramma's en menu's zijn ontwikkeld door deskundigen en professionals die weten dat het uiteindelijke doel is u te helpen enkele kilo's te verliezen en u lichter en fitter te voelen. Sommige wellnesshotels en -resorts hebben deskundigen ter plaatse, bijvoorbeeld voedingsdeskundigen, diëtisten of personal trainers, die u individueel advies kunnen geven.
De hotels bevinden zich in het segment 3 tot 5 sterren en zijn uitnodigend en uitgesproken modern. Zij bieden u een tweede thuis en een prettige sfeer waarin u zich volledig kunt wijden aan uw doel om af te vallen.
Met een uitzicht op een meer of een dromerig bergpanorama, zult u niet eens merken dat u uw vakantie wijdt aan afvallen, maar de ontspanning voelen die hoort bij een ontspannende reis. Met aangename wellnessbehandelingen rondt u uw vakantie af en komt u terug met een nieuw lichaamsgevoel.
De mooiste landen voor uw afval vakantie
Als u op dieet wilt gaan of wilt afvallen, is Duitsland een goede keuze. Er zijn hier veel hotels die bijna elk type dieet aanbieden, vaak met tientallen jaren ervaring in de betreffende dieetmethode. Het Duitse platteland is geweldig voor fietstochten en wandelroutes, en de goede verbindingen met het openbaar vervoer zorgen ervoor dat u tegen een redelijke prijs op uw bestemming komt.
Spanje is een populaire bestemming voor zon en strand, wat ook een goede aanvulling is op een afslankvakantie! In de wintermaanden zijn er in veel delen van Spanje meer zonuren dan in andere Europese landen. Hoewel de temperaturen in de wintermaanden wat koeler kunnen zijn, houden de stralende zon en de levendige Spaanse cultuur u tevreden terwijl u uw kilo's eraf werkt. Spanje heeft ook een kustlijn die gecertificeerde thalassotherapie mogelijk maakt.
FAQ - Vragen en antwoorden over uw afslank vakantie
Wat is een afslank vakantie?
Een afval vakantie is een vakantie waar u afvalt. Onder begeleiding van voedingsdeskundigen leert u hoe u gezonde maaltijden bereidt en lichte lichaamsbeweging in uw dagelijkse routine integreert, zodat u weet hoe u uw gewicht op lange termijn kunt beheersen.
Hoe lang moet een afslank vakantie duren?
Rooster minstens één week in voor uw afslankvakantie. Dan heeft u genoeg tijd om de kennis op te doen die u nodig heeft van de voedingsdeskundigen om uw gewenste gewicht te bereiken.
Is het mogelijk om 5 kg te verliezen in één week bij afslank reizen?
Ja, het is mogelijk om 5 kg te verliezen bij afslank reizen! Het belangrijkste is dat u het doet met een gezond afslankplan dat bestaat uit een voedzaam dieet en veel beweging. Het is het beste om dit te doen met een medisch expert of specialist in gewichtsverlies om er zeker van te zijn dat u blijvende resultaten krijgt. Maar vergeet niet dat de reis de bestemming is. Duurzaam afvallen betekent ook nieuwe gewoonten aannemen, en dat kost tijd.
Hoeveel gewicht kan ik verliezen tijdens een afval vakantie?
Dat hangt helemaal af van uw inzet, uw uitgangspunt en het soort afslankpakket waaraan u deelneemt. Veel mensen bereiken tot 5 kg binnen een week met speciale ondersteuning en een individueel afslankplan. Alle deskundigen zijn het er echter over eens dat het niet gaat om de resultaten die u in één week bereikt, maar om het leggen van de basis voor veranderingen in uw levensstijl en blijvende, langdurige resultaten!
Is het mogelijk om een afslank vakantie te nemen met een reeds bestaande aandoening?
Veel van onze afslankpakketten zijn inclusief medisch personeel en deskundig advies op maat. Ze zijn ook gewend om gasten met reeds bestaande aandoeningen, zoals diabetes, te helpen. Diëten en trainingsprogramma's kunnen worden aangepast om te voldoen aan uw gezondheidseisen. Zorg ervoor dat u met uw arts praat om er zeker van te zijn dat het afslankpakket dat u kiest goed voor u is en om hun advies te krijgen over wat u nodig heeft voor een gezonde afslankvakantie! Informeer onze reisexperts vooraf, zodat we passende afspraken kunnen maken met het hotel voor uw afslankreis.
Hoeveel gewicht moet ik verliezen bij afslankreizen?
Dit hangt helemaal van uw situatie af. Een goede leidraad om uw ideale gewicht te bepalen is het berekenen van uw Body Mass Index (BMI). Om een nauwkeuriger voorstel voor uw ideale gewicht te krijgen dat ook rekening houdt met andere factoren, kan een deskundige u vertellen hoeveel gewicht u zou moeten verliezen en u helpen een afslankplan op te stellen dat u op een gezond gewicht brengt.
Wat zijn de beste hotels voor een afslankvakantie?
De volgende hotels zijn het meest populair bij onze gasten voor afslankreizen:
Hoeveel kost een SpaDreams afslank vakantie?
U kunt een overnachting en behandelingen boeken in het afslankhotel voor slechts 281 €.