Ayurveda retreat

India is niet alleen de geboorteplaats van Ayurveda, maar ook de thuisbasis van een lange geschiedenis en cultuur die millennia teruggaat. Dit prachtige schiereiland herbergt ook een verscheidenheid aan klimaten en bestemmingen, variërend van uitgestrekte zandstranden tot de adembenemende Himalaya.

Dit eiland, vaak de parel van de Indische Oceaan genoemd, biedt een groot aantal prachtige bestemmingen. Of u nu in de buurt van de zee wilt blijven en de golven tegen de kust wilt horen beuken of naar de natuur wilt luisteren terwijl de zon ondergaat over de weelderige jungle in het hart van het land, er is een Ayurvedisch resort voor u!

Ayurveda retreats zijn vaak erg spiritueel en helpen mensen om door middel van mindfulness contact met zichzelf te maken. Wat is een betere plek dan Thailand met glinsterende tempels en oogverblindende kustlijnen. Ontdek de geheimen van spiritualiteit tijdens een Ayurveda retreat in Thailand, het 'land van de glimlach' en warme gastvrijheid.

Ayurvedische retraites zijn ook dichter bij huis te vinden op enkele van de meest verbluffende locaties in Europa. Of u nu een klassiek kuuroord in Duitsland wilt bezoeken, de warme kusten van Spanje of Portugal wilt ervaren, of gewoon een Ayurvedisch toevluchtsoord wilt combineren met goed Italiaans eten of wijn, Europa biedt het allemaal! Verken de briljante samensmelting van Europese landschappen en de genezingskunst uit het Verre Oosten.

Vaak omschreven als een klassiek duet. Ayurveda behandelt de kwalen van het lichaam en brengt de dosha's in balans, terwijl yoga u helpt om uw geest en ziel weer in balans te brengen terwijl u opnieuw contact maakt met uw lichaam. Yoga is een integraal onderdeel van elke Ayurvedische retraite en wordt vaak voorgeschreven door Ayurvedische artsen en therapeuten. De yogacursussen zijn voor zowel beginners als gevorderden!

Drukke levens betekenen ook dat we de neiging hebben ons lichaam te verwaarlozen, fastfood te eten of het onnodig te mediceren. Het lichaam heeft hulp nodig om zichzelf weer in balans te brengen en gifstoffen die zich in de loop van de tijd hebben opgehoopt, af te voeren. Ayurvedische detox ondersteunt de natuurlijke reinigingsprocessen van het lichaam met behandelingen en natuurlijke kruidenmengsels die een diepe reiniging mogelijk maken.

Stress bouwt zich in de loop van de tijd op, waardoor we ons vaak onwel voelen. Tijd vinden om te ontspannen en tot rust te komen en te luisteren naar wat uw lichaam nodig heeft, is vaak moeilijk. Ayurveda wellnessretraites bieden u de kans om van top tot teen in de watten te worden gelegd.

Meditatie helpt u bewustzijn en mindfulness te trainen. Net als yoga helpt meditatie u weer in contact te komen met uzelf en leert het u te luisteren naar uw innerlijke stem. Door het lichaam te behandelen met Ayurveda en de geest en ziel met meditatie, begin u uzelf weer te vinden, waardoor u uiteindelijk meer kracht en rust krijgt om de dagelijkse stressoren met gemak met succes aan te pakken.