Hiru Mudra Ayurveda Resort

Komfort

De zon, de zee, de wind en de palmen geven het strand van Induruwa aan de zuidwestkust van Sri Lanka zijn bijzondere aantrekkingskracht. Direct aan het strand ligt het stijlvolle Hiru Mudra Ayurveda Resort. Het doel is om iedere gast persoonlijke aandacht te geven en diens gezondheid zo goed mogelijk te ondersteunen. Het resort beschikt over verschillende lounges, zonneterrassen en een tuin die direct aan het strand grenst. De ruimtes zijn versierd met werk van lokale kunstenaars. Vanaf het dakterras kijk je uit over de zee.

Het resort besteedt bijzondere aandacht aan ayurvedische gerechten die zijn afgestemd op je dosha. Je krijgt ze geserveerd in het sfeervolle, moderne restaurant. Aan het begin van je Ayurvedakuur geeft de ayurvedische arts je voedingsadvies. Tijdens de kuur kun je ter plaatse lezingen over ayurvedische voeding bijwonen. Voor vertrek krijg je uitgebreid advies over voeding die bij jouw type past en die je in het dagelijks leven kunt volgen.

Ayurveda wordt in Sri Lanka al duizenden jaren beoefend. Het hele Ayurvedateam van het resort bouwt voort op deze eeuwenoude kennis: van de ervaren, gekwalificeerde Ayurved arts en de opgeleide therapeuten tot de kok, die zorgt voor gezonde ayurvedische maaltijden. Op basis van het intakeonderzoek worden de afzonderlijke Ayurvedabehandelingen bepaald. De dagelijkse ayurvedische behandelingen (minimaal 4) vinden plaats in een aangename sfeer, in het eigen Ayurvedacentrum of, zoals bij voet- en gezichtsmassages, buiten. De ayurvedische medicijnen bevatten uitsluitend natuurlijke ingrediënten. Er zijn een yogaplatform en een meditatieruimte met uitzicht op zee. Uiteraard krijgen Ayurvedagasten algemene Ayurvedatips voor thuis, die ze na de kuur in hun dagelijkse routine kunnen opnemen.

Indicaties

Ayurveda richt zich met speciale reinigings-, ontspannings- en massagerituelen op het afvoeren van gifstoffen en het herstellen van het lichaam, het verfrissen van de geest en het herstellen van de persoonlijke doshabalans („Prakriti”), die bij de geboorte is meegegeven en bepalend is voor de gezondheid. Ideaal bij stress, vermoeidheid, uitputting, gebrek aan energie en eetlust, slaapproblemen en om af te vallen, het immuunsysteem te versterken en te herstellen. Ook bij specifieke aandoeningen, zoals multiple sclerose, zijn goede resultaten zichtbaar.

Ontspan in de tuin of bij het zwembad, maak een wandeling over het strand of lees een boek uit de bibliotheekhoek. Uitstapjes naar de zeeschildpaddenboerderij of de havenstad Galle, tempelbezoeken en tochten naar eilanden of boottochten zijn populaire activiteiten buiten het resort (tegen betaling). Plaatsen als Aluthgama en Lunuganga, het voormalige woonhuis van de beroemde architect Geoffrey Bawa, bereik je in ongeveer 30 minuten. Fietsverhuur.