Ayurveda

Q: Hoeveel kost een Ayurveda kuur?

De Ayurveda-aanbiedingen met SpaDreams beginnen bij:{hotelListPrice}

Duik in de wereld van Ayurveda en leer over de gezondheidsbevorderende effecten van de holistische geneeskunst. Op deze pagina presenteren wij u de belangrijkste informatie over Ayurveda. Leer meer over de oorsprong van Ayurveda en de verschillende soorten Ayurveda retreats. We leggen ook de voordelen van Ayurveda uit en helpen u uw individuele dosha-type te bepalen.

Wat is Ayurveda?

Wat is Ayurveda? Nou, de geneeskunst Ayurveda kreeg de benaming uit de oude Indiase taal Sanskriet en is samengesteld uit de termen "Ayus" (vertaald "leven") en "Veda" (vertaald "kennis"). In de Ayurvedische leer staat de "kennis van het leven", de compleetheid van de mens op de voorgrond. Tijdens een Ayurveda-retraite worden lichaam, geest en ziel in harmonie gebracht om de levensenergieën te versterken en ziekten te verminderen of te voorkomen. Ayurveda is gebaseerd op de drie dosha's Vata, Pitta en Kapha. Iedereen heeft de drie dosha's in zich. Als er echter een disbalans van de dosha's is, kunnen er lichamelijke en ziekten ontstaan. Ervarende Ayurvedische artsen onderzoeken kuurgasten uitgebreid om eventuele dominantie en onevenwichtigheden van de dosha's op te sporen. Met gerichte Ayurvedische behandelingen, zoals oliemassages, inwendige reiniging en ontgifting en het Ayurvedische dieet, worden de dosha's in balans gebracht en wordt het lichamelijke en geestelijke welzijn op lange termijn versterkt.

De oorsprong en geschiedenis van Ayurveda

Ayurveda vindt zijn oorsprong in India, waar naar schatting meer dan 5000 jaar geleden de holistische geneeskunst ontstond. De ongeveer 3000 jaar oude geschriften "Agnivesha Tantra" getuigen van een duizend jaar oude traditie. In de loop der jaren is de kennis van de Ayurveda verder ontwikkeld. Tegenwoordig wordt Ayurveda in India, Sri Lanka en Nepal nog steeds op grote schaal beoefend.

In India en Sri Lanka wordt Ayurveda onderwezen aan staatsuniversiteiten. De studie van de Ayurvedische geneeskunst duurt ongeveer vijf en een half jaar en wordt afgesloten met een staatsexamen. De opgeleide artsen mogen vervolgens als Ayurvedisch arts praktiseren en worden "Vaidya" genoemd.

Daarnaast zijn ook enkele ayurvedische instituten in Europa waar een Ayurvedische opleiding wordt aangeboden volgens de Indiase tradities.

Bij al onze hotels hebben we dus goed opgeleide Ayurveda arten en therapeuten die deze opleiding hebben gevolgd. U hoeft dus geen zorgen te maken.

Ayurveda retreats voor wellness

Panchakarma betekent "vijfvoudige reinging" en is gebaseerd op de vijf reinigingsbehandelingen: enemas (Vasti), purgeren (Virechana), therapeutisch braken (Vamana), therapeutische reiniging via de neus (Nasya) en aderlating (Rakta Moksha). Bij de reinigingsbehandelingen horen uitwendige behandelingen zoals massages met Ayurvedische oliën, kruidenstoombaden en voorhoofdsgips (Shirodhara). Aangezien een ontgiftende Panchakarma kuur erg intensief is, moet u voor de Ayurveda verblijf minstens 14-21 dagen inplannen.

Een Rasayana kuur heeft de verjonging en versterking van het lichaam als doel. De Ayurvedische behandelingen zoals oliemassages of bloemenbaden worden ondersteund door de zogenaamde Rasayanas. Rasayana's zijn Ayurvedische kruiden- en mineralenmengsels die in de vorm van poeder, tablet of drank kunnen worden ingenomen. De actieve bestanddelen van rasayana's ontgiften het lichaam, versterken het immuunsysteem envertragen de celveroudering. Tegelijkertijd hebben rasayana's een gunstige invloed op de huid en het haar.

Ayurveda wellness behandelingen zijn ideaal om te ontspannen en te revitaliseren. Deze milde vorm van Ayurveda retraite wordt vaak verkozen door gasten die kennis willen maken met Ayurveda of een korte time out van het dagelijkse leven wensen. Tijdens een Ayurveda wellness blijven interne reinigingsbehandelingen meestal achterwege. De Ayurvedische behandelingen zoals massages en oliebehandelingen nodigen uit tot een goed gevoel. Ayurvedische ontspanningstherapieën zijn ook mogelijk voor korte verblijven, bijvoorbeeld in het weekend.

De voordelen en doelstellingen van de Ayurveda

De Ayurvedische geneeskunde bevordert de gezondheid en kan helpen bij de behandeling van ziekten. Ook voor mensen zonder bestaande aandoeningen is Ayurveda bij uitstek geschikt, omdat het lichaam ontgift en stress vermindert. Met behulp van Ayurvedische behandelingen in combinatie met Ayurvedische geneeskunde en het Ayurvedische dieet worden lichaam, geest en ziel in balans gebracht. Bovendien helpt het aan de dosha aangepaste dieet om een gezonde levensstijl te ondersteunen en de zelfgenezende krachten van het lichaam te activeren. Ayurveda retraites omvatten meestal ook yoga en meditatie, wat voor extra ontspanning zorgt. Ayurveda kan vooral bij de volgende klachten helpen:

Spijsverteringsproblemen:

Indigestie
Obstipatie / verstopping
Maagzweren
Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
Gastritis
Intoleranties

Aanbevolen type Ayurveda kuur: Ayurveda Panchakarma - zie aanbiedingen

Zenuwstelselstoornissen:

Stress en angst
Burn-out
Slapeloosheid
Depressie
Hoofdpijn en migraine

Aanbevolen type Ayurveda kuur: Ayurveda anti-stress - zie aanbiedingen

Metabole en hormonale stoornissen:

Diabetes
Hormonale onevenwichtigheden
Obesitas
Hypertensie

Aanbevolen type Ayurveda kuur: Ayurveda Panchakarma & Ayurveda gewichtsverlies - zie aanbiedingen

Gewrichts- en spierproblemen:

Artritis
Gewrichtspijn
Ischias
Reuma

Aanbevolen type Ayurveda kuur: Ayurveda anti-aging - zie aanbiedingen

Luchtwegaandoeningen:

Astma
Bronchitis
Verkoudheid en hoest
Luchtwegallergieën

Aanbevolen type Ayurveda kuur: Ayurveda Panchakarma - zie aanbiedingen

Huidaandoeningen:

Eczeem
Psoriasis
Acne
Dermatitis

Aanbevolen type Ayurveda kuur: Ayurveda Panchakarma - zie aanbiedingen

Voortplantingsproblemen:

Onvruchtbaarheid
Dysmenorroe (menstruatiepijn)
Polycysteus Ovarium Syndroom (PCOS)
Menopauze

Aanbevolen type Ayurveda kuur: Ayurveda Panchakarma - zie aanbiedingen

Het is essentieel om minstens één keer in je leven een Ayurvedische therapie te ervaren om de diepe voordelen van deze oude Indiase wijsheid te ontdekken, die het lichaam, de geest en de ziel in balans brengt. Voor een authentieke ervaring boek je bij SpaDreams, de specialist in Ayurvedische retraites. Hun op maat gemaakte programma's in India, Sri Lanka en Europa stellen je in staat je lichaam te revitaliseren, je geest te kalmeren en je ziel te versterken. Een onvergetelijke ervaring voor je algehele welzijn wacht op je.

Welk dosha type heb ik?

Wilt u weten welke dosha bij u dominant is? Hieronder vindt u een overzicht van de kenmerken van de drie dosha types Vata, Pitta en Kapha. Lees de kenmerken van de drie dosha types door en tel in welk dosha type u de meeste matches ziet om uw dosha dominantie te achterhalen. Dit overzicht is natuurlijk alleen voor een eerste indruk, wij adviseren een consultatie met een Ayurvedisch arts voor de exacte indeling van uw dosha.

Uiterlijk:

Slank, slank gebouwd
Extensief gezicht
Zijn ingewanden zichtbaar

Karakter/syche:

Sensitief
Goed kortetermijngeheugen
Neiging tot piekeren, nervositeit, angst

Voeding:

Weinig eetlust
Voorkeur voor warm voedsel
Neiging tot gemakkelijk afvallen

Klachten:

Verstoorde slaap
Koude handen en voeten
Constipatie en winderigheid

Uiterlijk:

Athletisch gebouwd
Nauwkeurige neus
Zichtbare neuzen afhankelijk van trainingsniveau

Karakter/syche:

Emotioneel
Goed kortetermijn- en langetermijngeheugen
Neiging tot ongeduld

Voeding:

Hoge eetlust
Voorkeur voor koud voedsel
Kan snel aankomen en afvallen

Klachten:

Aanleg voor ontstekingen
Diarree

Uiterlijk:

Stabiel, breed postuur
Rond gezicht
Delen nauwelijks zichtbaar

Karakter/syche:

Kalm, beheerst
Goed langetermijngeheugen
Neiging tot melancholie

Voeding:

Lustig eten
Voorkeur voor pittig eten
Snel aankomen

Klachten:

Moeheid en lusteloosheid
Overgewicht

FAQ - Veelgestelde vragen over Ayurveda

Voor wie is Ayurveda bestemd?

Ayurvedische geneeskunde is bestemd voor iedereen die iets goeds wil doen voor zijn lichaam en op zoek is naar een gezondheidsbewuste levensstijl. Mensen met reeds bestaande aandoeningen en zwangere vrouwen moeten hun arts vragen of Ayurvedische behandelingen voor hen geschikt zijn.

Is Ayurveda ook thuis mogelijk?

U kunt de Ayurvedische levenswijze integreren in uw dagelijks leven. U kunt thuis gerechten uit de Ayurvedische keuken koken, Ayurvedische kruiden gebruiken en uw cosmetische producten vervangen door Ayurvedische cosmetica. Voor ontspanning zijn yoga en meditatie goed. Om Ayurveda holistisch te leren kennen is een Ayurveda retraite aan te bevelen.

Hoeveel kost een Ayurveda kuur?

De Ayurveda-aanbiedingen met SpaDreams beginnen bij:

{hotelListPrice}

Wat is het Ayurvedische dieet?

In de Ayurvedische keuken worden veel groenten, fruit en peulvruchten gebruikt. Er wordt op gelet dat de ingrediënten zo vers, biologisch en regionaal mogelijk zijn. Ayurvedische gerechten zijn voornamelijk vegetarisch of veganistisch. Afhankelijk van het dosha-type moeten bepaalde ingrediënten zoals zuivelproducten of tarwe worden vermeden. Vanwege de verschillende dieetadviezen voor dosha-types worden maaltijden in Ayurvedische resorts vaak individueel voor de gasten bereid of in buffetvorm geserveerd met dosha-labels. Een maaltijd omvat gewoonlijk alle zes smaken - zout, bitter, pittig, zoet, wrang en zuur - die in de Ayurvedische leer "rasa" worden genoemd.

In welke landen wordt de Ayurvedische geneeskunde aangeboden?

Ayurveda is vooral te vinden in India en Sri Lanka, waar u een breed scala aan traditionele Ayurveda-resorts vindt. Ook in andere Aziatische landen zoals Nepal, Thailand of Indonesië worden Ayurveda-retraites aangeboden. Ondertussen heeft Ayurveda ook aan populariteit gewonnen in Europa, zodat er ook Ayurveda-aanbiedingen zijn in Duitsland, Oostenrijk, Spanje, Italië, Polen en meer.

Ayurveda

Wat is Ayurveda?

De oorsprong en geschiedenis van Ayurveda

Ayurveda retreats voor wellness

De voordelen en doelstellingen van de Ayurveda

Welk dosha type heb ik?

FAQ - Veelgestelde vragen over Ayurveda

Maak kennis met Ayurveda op je volgende reis

De voordelen en doelstellingen van de Ayurveda

Welk dosha type heb ik?

FAQ - Veelgestelde vragen over Ayurveda

Maak kennis met Ayurveda op je volgende reis

Ayurveda Panchakarma

Ayurveda Rasayana

Ayurveda Wellness

Vata

Pitta

Kapha