Ayurveda kuur

Ayurveda is meer dan een trend van nu. Ayurveda is een van de oudste natuurlijke geneeswijzen en is vandaag de dag nog net zo effectief en gezond als 5000 jaar geleden.

Het bijzondere van Ayurveda behandelingen is de hoge mate van individualisering. Niet alleen de behandelingen zelf, maar ook de gebruikte kruiden en oliën kunnen speciaal voor elke gast op maat worden samengesteld. Bovendien is de vriendelijkheid van de Ayurveda artsen en therapeuten gewoonweg legendarisch en onovertroffen.

Zoals een ervaren Ayurveda arts ons uitlegde, zijn de dosha's als lenzen waardoor u naar bepaalde aspecten van mensen kijkt om meer te weten te komen over hun gezondheid. Het gaat er niet om mensen in groepen in te delen. Het hoogste doel van Ayurvedische kuren is het gezonde evenwicht van alle dosha's onderling. Tijdens de Ayurvedische kuur wordt de dosha, of liever gezegd het daarvan afgeleide Ayurvedische constitutionele type, gebruikt om bijvoorbeeld bepaalde kruiden en oliën te bepalen voor de behandelingen die voor de patiënt het meest waarschijnlijk effectief zijn. Naast deze overwegingen, die voor de gast meestal bijna onzichtbaar op de achtergrond plaatsvinden, wordt de dosha dan meestal relevant tijdens de maaltijden. In de meeste hotels zijn er Ayurvedische buffetten en de gerechten daarop zijn gegenereerd volgens uw dosha's, bijvoorbeeld met kleuren.

De kuren worden dan uitgevoerd door Ayurvedische therapeuten. Deze zijn, net als de arts, hiervoor uitgebreid opgeleid, hebben geleerd aan Ayurveda-academies en hebben vaak jarenlange ervaring.

Een kennismakingscursus Ayurveda is al mogelijk in het kader van een weekend. Bij een korte Ayurveda retraite wordt echter geen dosha type bepaald en verdwijnt de gezondheidsfocus naar de achtergrond. Het betreft vooral puur wellness aanbod. Wie meer dan 3 dagen Ayurveda-therapie wil, kan een retraite van 7, 14 of 21 dagen boeken. Bij Ayurveda retraites geldt: hoe langer de kuur, hoe dieper u in de wijsheid van de Indiase leer kunt duiken en hoe beter de effecten die u zult voelen.

De meeste gasten gaan voor een Ayurveda-therapie in India en Sri Lanka van november tot maart. Vooral Kerstmis en Nieuwjaar zijn populair. Het is gewoon leuk om de koude en grijze winter te ontvluchten en u bij bijna 40 graden te laten verwennen. Het Ayurvedische laagseizoen valt samen met het regenseizoen. Hoewel een behandeling in een vochtig klimaat eigenlijk beter is voor het lichaam, willen de meeste gasten geen tropische regen op hun vakantie. Daarom zijn de maanden mei tot augustus vaak het goedkoopst en kosten ze maar de helft van december/januari. In Europa vindt u het hele jaar door goede omstandigheden voor een Ayurveda retraite, net wat uw voorkeur heeft.

Ja. Als u bijvoorbeeld naar India of Sri Lanka reist en de lange vlucht neemt, moet u ook denken aan een rondreis door het land. Tijdens de retraites zelf kunt u al af en toe een excursie maken, maar de focus moet volledig op de kuur liggen. Wij raden u daarom aan een kleine rondreis te maken voordat uw Ayurvedische kuur begint.

Ayurveda retraites zijn geschikt voor iedereen. U leert een gezonde levensstijl en een gezonde levensfilosofie. Omdat Ayurveda kuren vaak gebruikt worden om ziekten te verlichten, wordt soms de indruk gewekt dat dit niet voor gezonde mensen is. Dit is niet waar. Het is voor ons allemaal goed om evenwichtig te eten, in harmonie met onszelf te zijn, stress te verminderen en actief te sporten. Omdat deze retraites zoveel meer zijn dan de som van de voorgeschreven behandelingen, doen ze ons in alle omstandigheden goed. Hoe fit of oud u ook bent, iedereen kan baat hebben bij een Ayurveda therapie. Een beetje ontspanning en een fijne (tropische) onderbreking van het dagelijkse leven is altijd goed.

Deze aandoeningen kunnen doorgaans worden behandeld met Ayurveda: reumatische aandoeningen en pijn aan het bewegingsapparaat, menopausale symptomen, psoriasis, stress en burn-out, migraine en slaapstoornissen. Klassieke contra-indicaties voor Ayurveda retraites zijn daarentegen als volgt: acute ernstige infecties, open wonden, kanker (als de chemotherapie niet is afgerond). Als u informatie wilt over specifieke ziekten of aandoeningen, laat het ons weten en wij zullen contact opnemen met onze Ayurveda artsen.

In het algemeen kunt u dit met "ja" beantwoorden. Na een voltooide chemotherapie is het meestal zaak het lichaam weer aan te sterken en ook te ontgiften. Hier kan een ayurvedische behandeling nuttig zijn, omdat de ontspanning en de gezonde keuken, die rijk is aan groenten en fruit, helpen om nieuwe vitaliteit op te bouwen. Maar in principe moet iedereen die geïnteresseerd is, dit vooraf met zijn of haar behandelend arts bespreken. De belasting van een vlucht en het warme klimaat moeten niet worden onderschat.

De Ayurvedische keuken is traditioneel vegetarisch en smakelijk dankzij de vele geweldige kruiden, groenten en exotische vruchten. In de regel missen de meeste gasten geen vlees. Tegenwoordig bieden sommige Ayurvedahotels soms gerechten met witvis en kip aan. Dit is dan meestal een klein compromis, want beide zijn grotendeels verenigbaar met de Ayurvedische principes. Al het voedsel is van hoge kwaliteit, meestal regionaal en vaak van biologische kwaliteit. Voor gasten die een Ayurveda therapie hebben geboekt, is het Ayurvedapakket meestal inclusief volpension, d.w.z. dat u in de Ayurvedahotels van aankomst tot vertrek verwend wordt met heerlijk eten.

Ja, alcohol en een Ayurvedisch dieet gaan niet samen. In de Ayurveda hotels wordt daarom meestal helemaal geen alcohol geschonken. In sommige gemengde hotels kan er een kleine bar zijn, maar vaak heeft het personeel dan de instructie om geen alcoholische dranken te schenken aan Ayurvedische gasten. Roken wordt ook volgens de Ayurvedische leer niet als gezond beschouwd. Daarom is in strenge Ayurveda hotels roken in het hele hotel verboden. Sommige andere hotels staan roken toe op bepaalde plaatsen in de tuin of voor het hotel. Wie kan, moet een Ayurvedische kuur van enkele weken gebruiken om misschien te wennen aan het "niet-roken".

Uw kuur vereist niet zoveel voorbereiding. Neem eventueel belangrijke documenten mee naar het eerste consult, zodat de Ayurveda therapeut uw medische geschiedenis in het behandelplan kan verwerken. Als u wilt, kunt u zich vooraf informeren over de Indiase geneeskunst, maar verder gebeurt alles ter plaatse in het centrum.

U kunt al een verblijf van 7 nachten in een Ayurvedahotel boeken, inclusief ontbijt en dagelijkse behandelingen vanaf ongeveer € 1400,- per persoon (in een tweepersoonskamer).

Zoals altijd kunt u goedkope koopjes vinden met onze vroegboekaanbiedingen. Zelfs als u bij SpaDreams een pakketreis boekt, kunt u geld besparen. Ayurveda aanbiedingen zijn meestal sowieso complete pakketten. Ter plaatse heeft u vrijwel geen kosten meer, maar profiteert u wel van veel inclusieve diensten. Bovendien bespaart u als u een reistijd kiest die niet in het hoogseizoen van uw bestemming valt.

U kunt ook onvergetelijke momenten en herinneringen weggeven. Bijvoorbeeld met een van onze cadeaubonnen. Wat dacht u van een bon voor een Ayurveda-weekend voor uw moeder, dochter of beste vriendin?