Zuiveringskuren worden ook wel ontgiftingskuren, en ontslakkingskuren genoemd. Het is een speciale behandeling waarbij afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam worden verwijderd. Vaak gebeurt dit door middel van ontgiftingsprocedures, een speciaal dieet en de inname van sappen. Tijdens de kuur eet men voornamelijk plantaardig voedsel, in sommige gevallen onthoudt men zich zelfs van vast voedsel.
Ontslakkingskuur
Waar wil je naartoe reizen?
Reisbestemming of hotel
Waar ben je naar op zoek?
Reisthema of indicatie
Wanneer & hoe lang
Reisperiode
Onze klanten kiezen ons
Zeer goed
4.7 / 5.0
316 Beoordelingen
Goed
4.4 / 5.0
263 Beoordelingen
Zeer goed
4.7 / 5.0
934 Beoordelingen
Bye-bye vermoeidheid, lusteloosheid en hoofdpijn
De meest populaire hotels voor Ontslakkingskuur
7 nachten vanaf
1.729 €
- 5%
Malteser Klinik von Weckbecker
FIRST CLASS
Duitsland · Rhön / Vogelsberg · Bad Brückenau
Darm-lever-detox
Perfect
4,6
/510 nachten vanaf
2.796 €
- 10%
OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife
Spanje · Tenerife · Punta del Hidalgo
F. X. Mayr Detox
Excellent
4,7
/514 nachten vanaf
1.403 €
Klinik & Gesundheitszentrum am Kurpark
COMFORT
Duitsland · Rhön / Vogelsberg · Bad Salzschlirf
Vasten volgens Buchinger
Geweldig
4,2
/54 nachten vanaf
775 €
Concordia Vitalhotel & SPA
S
Duitsland · Alpenvoorland · Oberstaufen
Detox - ontgiften & gewicht verminderen
Perfect
4,6
/510 nachten vanaf
1.871 €
Luna y Sol Ayurveda Hotel
COMFORT
Spanje · Costa del Sol · Malaga - Almayate Alto
Ayurveda Detoxkuur
Fantastisch
4,4
/57 nachten vanaf
756 €
VitalHotel Ascona
Duitsland · Luneburger Heide · Bad Bevensen
Vasten voor gezonden
Fantastisch
4,4
/5Populaire onderwerpen
Ontslakkingskuur op reis - een vakantie voor lichaam en geest
Een verkeerd dieet en slechte gewoonten gaan niet aan u voorbij zonder een spoor achter te laten: na verloop van tijd hopen gifstoffen en afvalstoffen zich op in het lichaam. In dit geval helpt een ontslakkingskuur om het fysieke welzijn te verhogen en het algehele lichaamsevenwicht weer in balans te brengen. Hier vindt u alles wat u moet weten over ontslakkingsbehandelingen en welke aanbiedingen voor u beschikbaar zijn.
Definitie: wat is een ontslakkingskuur?
Een ontslakking kuur is een behandeling bedoeld om afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Er worden verschillende methoden gebruikt.
De procedure en de inhoud van een ontgiftingsvakantie zijn als volgt
Er zijn verschillende soorten ontgiftingskuren. Voorbeelden hiervan zijn Buchinger vasten, sapkuren, en darmreinigingskuren.
Verre Oosterse medische systemen zoals Ayurveda leggen ook veel nadruk op zuivering. Zo zijn er speciale Ayurvedische ontgiftingskuren.
Kies een soort kuur die bij u en uw behoeften past. Tijdens de zuiveringskuur in een hotel of in de kliniek staat een team u met raad en daad terzijde.
In de regel is er een breed scala aan wellnessbehandelingen en een licht sportprogramma dat de ontslakking van het lichaam bevordert en stimuleert.
Veel voorkomende behandelingen zijn baden, inhalaties, pakkingen, massages en drinkkuren. In de regel kunt u dergelijke aanbiedingen als pakket boeken.
Indicaties en contra-indicaties van de ontslakkingsbehandeling
Indicaties
Metabole ziekten
Een van de meest voorkomende indicaties voor zuiveringsbehandeling zijn stofwisselingsziekten zoals obesitas. Ontslakking heeft een positief effect op het metabolisch evenwicht en helpt het op gang.
Immuunsysteemzwakte
Veel ziektebeelden worden bepaald door een verzwakt immuunsysteem. Een ontgiftingskuur in het hotel kan de eigen afweer versterken en zo latere ziekten voorkomen.
Uitputting
Nu hebben veel mensen last van uitputting. Een zuiveringskuur kan helpen om weer energie op te doen en zich voor te bereiden op nieuwe uitdagingen in het privé- en beroepsleven.
Contra-indicaties & bijwerkingen
Afhankelijk van de omstandigheden waarin u met de ontslakking begint, kunt u bijwerkingen ondervinden zoals duizeligheid, circulatiestoornissen, hartritmestoornissen en koliek . Vraag daarom advies aan een arts voordat u aan een detoxkuur begint.
De meest voorkomende contra-indicaties zijn zwangerschap of kanker.
Onze kuurfaciliteiten voor ontslakking: van kuurklinieken tot spa hotels
Veel kuuroorden bieden zuiveringsbehandelingen aan. Ze variëren van speciale kuurklinieken tot rehabilitatieklinieken en gezondheidshotels en -resorts. U kunt kiezen voor een luxe 5-sterren kuurcentrum of uw detoxkuur beginnen in een schilderachtig wellness hotel.
De meeste accommodaties beschikken over een fitness- en wellnessruimte met zwembad en sauna.
Omdat de omgeving van de kliniek een belangrijke rol speelt, liggen de meeste faciliteiten aan zee, aan het meer of in de bergen.
Het team en de artsen beschikken over de vereiste kwalificaties voor de desbetreffende behandeling.
De mooiste bestemmingen voor een ontslakkings- en ontgiftingskuur
In Duitsland is men al heel lang geïnteresseerd in ontslakkingskuren. Zo komen tal van kuren zoals de Buchinger vasten uit Duitsland. Vooral de Noordzee en Oostzee en Bavaria zijn door hun landschappelijke kenmerken bij uitstek ideaal voor een ontslakkingskuur. Ook populair zijn de Middelgebergten, die een groot aantal kuuroorden met een geneeskrachtig klimaat herbergen.
In Oostenrijk liggen de meeste kuuroorden aan meren en in de Alpen. Dit biedt interessante mogelijkheden voor wandelingen, zodat u uw vrije tijd naar eigen smaak kunt indelen. In een luchtkuuroord in de Oostenrijkse Alpen profiteert u van de frisse lucht en de hoogte. Natuurlijke thermale bronnen ronden de kuurfaciliteiten af.
FAQ - veelgestelde vragen over de ontslakkingskuur
Hoe werkt een ontslakkings- en zuiveringskuur?
De ontgiftings- of zuiveringskuur is gebaseerd op het feit dat het lichaam wordt voorzien van vele belangrijke voedingsstoffen en mineralen, terwijl voedingsmiddelen die het organisme belasten volledig worden vermeden. Op die manier biedt een zuiveringskuur het lichaam de gelegenheid zich te bevrijden van oude lasten en zijn zelfgenezend vermogen te activeren. Veel voorkomende zuiveringskuren zijn sapvasten en alkalisch vasten.
Wat zijn de voordelen van een ontslakkingskuur?
Tijdens de kuur wordt uw lichaam op een milde manier gereinigd. De kuur kan een positief effect hebben op stofwisselingsziekten en het immuunsysteem versterken.
Welke ontslakkingskuren zijn er?
Veel verschillende vastenkuren zijn geschikt om te ontslakken, van basisvasten tot Buchinger of Schroth. Voor wie een milde aanpak van ontgiften en zuiveren verkiest, zijn kuren als alkalisch vasten, sapvasten of intervalvasten geschikt. Wie echter een klassieke ontslakkingskuur wil proberen, kan de Buchinger- of Schrothkuur ondergaan. Van heel zacht tot heel streng, alles is vertegenwoordigd in onze detoxkuren.
Hoe lang duurt een ontslakkingskuur?
Dat is geheel aan u. Afhankelijk van uw wensen kan de zuiveringskuur op vakantie 3 dagen (bijvoorbeeld als kort detoxweekend), 5 dagen, 7 dagen of zelfs langer duren. Als het onderwerp nieuw terrein voor u is, is een duur van een week aan te bevelen, zodat u een goed inzicht krijgt en de kuur u iets oplevert voor de toekomst.
Welke voedingsmiddelen ontgiften het lichaam?
Veel soorten fruit, zoals appels, bessen en citrusvruchten, en de meeste soorten groenten hebben een natuurlijke ontgiftende werking. Vooral de groene soorten (broccoli, kool, enz.) zouden een sterk ontgiftende werking hebben. Ook water en kruidenthee hebben een ontgiftende werking.
Kan zuivering ook thuis in het dagelijks leven plaatsvinden?
Detoxificatie kan over het algemeen ook in het dagelijks leven thuis plaatsvinden. We kunnen ons lichaam in het dagelijks leven voorzien van alle mineralen en vitaminen die het voor dit proces nodig heeft en hoeven niet per se op een vastenkuur. Veel mensen vinden het moeilijk om de dagelijkse routine die ze al jaren leven te veranderen, ook al zouden ze dat graag willen. In dat geval is een professionele zuiveringskuur een goed idee, die u de nodige kennis en motivatie geeft om daarna gezonder te leven in uw dagelijkse leven.
Wie mag er geen ontslakkingskuur doen?
Omdat er ook zachte ontslakkingskuren bestaan, kan bijna iedereen zo'n kuur ondergaan. De detoxkuur is echter uitgesloten voor ernstige hartziekten, tuberculose, eetstoornissen, zwangerschap en kinderen. Als u niet zeker weet of de kuur voor u geschikt is, bespreek dit dan vooraf met uw arts.
Kan ik sporten tijdens de ontslakken dieet?
Sport is een belangrijk aspect van de behandeling. Wees echter voorzichtig met overbelasting.
Wat zijn de beste hotels en klinieken voor ontslakking?
De volgende klinieken en hotels voor ontslakken dieet zijn bij ons het best beoordeeld:
- Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa - Beoordeling: 5,0
- Grifid Hotel MEDISPA Encanto Beach - Beoordeling: 4,9
- Palasiet Thalasso Clinic & Hotel - Beoordeling: 4,8
- Shanti Maurice Resort & Spa - Beoordeling: 4,8
- Alphotel Stocker - Beoordeling: 4,7
- OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife - Beoordeling: 4,7
- Aquahouse Hotel - Beoordeling: 4,7
- Bio- & Wellnesshotel Alpenblick - Beoordeling: 4,6
- Malteser Klinik von Weckbecker - Beoordeling: 4,6
- Concordia Vitalhotel & SPA - Beoordeling: 4,6