Yoga in Spanje

Een yogareis brengt rust. Ontvlucht het dagelijkse leven, geniet van een yogales aan zee, verken paradijselijke eilanden of boek een surfretraite! Een yogareis in het warme Spanje is goed voor lichaam en geest.

Een vakantie met yoga in Spanje zou wel eens je volgende vakantiebestemming kunnen zijn! Als je op zoek bent naar je volgende vakantiebestemming, is een strandvakantie niet het enige aantrekkelijke pakket onder de Spaanse zon. Steeds meer reizigers ontdekken de combinatie van een aantrekkelijke vakantiebestemming met een uitstapje naar zichzelf, zoals een yogavakantie. Ben jij een van die mensen die graag iets wil doen voor lichaam en geest, maar vind je het moeilijk om de tijd te vinden in het dagelijks leven? Dwing jezelf dan om een pauze in te lassen en boek een korte yogavakantie. Als je eenmaal op vakantie bent, verdwijnen de verplichtingen van alledag naar de achtergrond. Zonder de volgende afspraak die in je nek hijgt, zul je automatisch tijd vinden om naar jezelf te luisteren en jezelf te verwennen met wat je al zo lang nodig hebt. Samen met andere gasten ervaar je yogalessen en meditaties die je mindfulness leren ten opzichte van jezelf en anderen. Mensen zijn vergeten hoe ze naar hun lichaam moeten luisteren. Als gevolg daarvan komen beschavingsziekten zoals depressie en burn-out steeds meer voor. Kom tot rust en ontdek wat je echt nodig hebt. Yoga kan zelfs sommige stofwisselingsstoornissen en bloeddrukproblemen verlichten - gebruik de yogaleer voor jezelf! Ontdek van ons wat de mooiste plekken voor yoga retreats in Spanje zijn, wat je kunt verwachten op een yogareis en welke andere meditatie- en ontspanningstechnieken je kunt leren.

De pakketten in Spanje bevatten één tot twee yogasessies per dag, afhankelijk van waar je je op wilt richten. De yogastijlen die worden onderwezen zijn voornamelijk Hatha Yoga, Yin Yoga en Vinyasa Yoga. Sommige yogaleraren bieden ook meer exotische vormen aan, zoals acro yoga.

De meeste wellnessprogramma's omvatten een of meer wellness- of schoonheidsbehandelingen en het gebruik van de eigen spa en wellnessruimte van het hotel. De trainingskamppakketten daarentegen bestaan uit een volledige dag vol activiteiten, zoals boksen op het strand, kettlebell training, joggen in het zand, parkour en meer . Gevorderde sporters krijgen ook de kans om een spannende nieuwe sport uit te proberen. De Ayurvedische pauzes trakteren je op dosha-geschikt voedsel en soms kooklessen met de Ayurvedische koks van het hotel, evenals Ayurvedische geneeskundige behandelingen zoals massages, klankschalen en meer.

Sommige Ayurveda-centra hebben geen airconditioning en televisie om de energiestroom niet te verstoren. Er zijn ook gezamenlijke activiteiten zoals uitstapjes naar de wekelijkse markt en wandelingen in de omgeving. Sommige seminarcentra bieden nog intensievere verblijven aan. Op sommige plaatsen kun je je yoga retraite bijvoorbeeld combineren met een yoga docentenopleiding.